Helt sinnessjukt!
Att köra fasta och inte få äta sitt första mål mat förens tolv på dagen, är ju igentligen helt sinnessjukt!
Jag brukar gå upp ungefär kl 6 på morgonen, och blir det såklart kaffe men inget mer! Ok fine de funkar, är ingen frukostmänniska igentligen. Men jag kan ju säga att vid kl 10 är jag helt otroligt hungrig, då kurrar magen värre än tusan och allt jag tänker på är att få äta nånting. Men jag har kämpat! Hungern går över efter ett tag, men de är fan inte lätt. Det är hemskt att vara hungrig, på riktigt!
Så vad ska fasta vara bra för?! Ja det undrar jag med! Nått måste ju iallafall hända för att man ska fortsätta och för att det ska vara värt det. Så jag får väl köra på stenhårt nu en vecka, för och se om det har nån påvekan. Och inget fusk är tillåtet!
Jag fryser iallafall som en tok mest hea tiden, kanske har de och göra med att man faktiskt gå ner i vikt?! Jag får just wait and see. Vågjäkeln lär jag leta på också, hur kan man tappa bort den i en liten två lixom! :/
Jag brukar gå upp ungefär kl 6 på morgonen, och blir det såklart kaffe men inget mer! Ok fine de funkar, är ingen frukostmänniska igentligen. Men jag kan ju säga att vid kl 10 är jag helt otroligt hungrig, då kurrar magen värre än tusan och allt jag tänker på är att få äta nånting. Men jag har kämpat! Hungern går över efter ett tag, men de är fan inte lätt. Det är hemskt att vara hungrig, på riktigt!
Så vad ska fasta vara bra för?! Ja det undrar jag med! Nått måste ju iallafall hända för att man ska fortsätta och för att det ska vara värt det. Så jag får väl köra på stenhårt nu en vecka, för och se om det har nån påvekan. Och inget fusk är tillåtet!
Jag fryser iallafall som en tok mest hea tiden, kanske har de och göra med att man faktiskt gå ner i vikt?! Jag får just wait and see. Vågjäkeln lär jag leta på också, hur kan man tappa bort den i en liten två lixom! :/
Fasta Dag 2 19/6
Matschema:
07:00 1 kopp kaffe
11:30 Grönsaker i ugn, korv, vitkålssallad
14:30 Kycklingsallad ute, kaffe
21:00 2 ägg, vitkålssallad, tzatziki, pepsi, mjölk
Utvärdering:Bra dag, det jag nog måste lära mig, är att ta mindre portioner. Och dricka mer under hela dagen..
11:30 Grönsaker i ugn, korv, vitkålssallad
14:30 Kycklingsallad ute, kaffe
21:00 2 ägg, vitkålssallad, tzatziki, pepsi, mjölk
Utvärdering:Bra dag, det jag nog måste lära mig, är att ta mindre portioner. Och dricka mer under hela dagen..
Fasta Dag 1 18/6
Matschema:
13:30 1 laxfile, grönsaker i ugn, tzatziki
17:00 2 ägg, kaffe
21:00 Omelett, gjord på 2 ägg, svamp 1/2 baconpaket, 1 glas 3% mjölk
Övrigt: 2 glas Pepsi max, vatten
Utvärdering: Maten dag 1 känns ju helt ok faktiskt, dock är ju tiderna lite dåliga. Borde vart 12, 16, 19:30, typ istället. För försöka bli bättre på det helt enkelt!
Drack en kopp kaffe på morgonen, sen vart jag super hungrig vid tio tiden men det gick över faktiskt. Så man vänjer sig nog med och äta första målet vid tolv tiden, även fast det säkert kommer ta ett tag. Det man ju måste tänka på är att äta ett bra mål på kvällen eftersom de är sista målet tills tolv nästa dag. Så tex ägg är ju jätte bra, och gärna ett glas med mjölk! Super!
17:00 2 ägg, kaffe
21:00 Omelett, gjord på 2 ägg, svamp 1/2 baconpaket, 1 glas 3% mjölk
Övrigt: 2 glas Pepsi max, vatten
Utvärdering: Maten dag 1 känns ju helt ok faktiskt, dock är ju tiderna lite dåliga. Borde vart 12, 16, 19:30, typ istället. För försöka bli bättre på det helt enkelt!
Drack en kopp kaffe på morgonen, sen vart jag super hungrig vid tio tiden men det gick över faktiskt. Så man vänjer sig nog med och äta första målet vid tolv tiden, även fast det säkert kommer ta ett tag. Det man ju måste tänka på är att äta ett bra mål på kvällen eftersom de är sista målet tills tolv nästa dag. Så tex ägg är ju jätte bra, och gärna ett glas med mjölk! Super!
