linapinas

Har gått ett tag.. Inga mål nådda, inga drömmar besannade.. Allt bara fortsätter som vanligt.. Inget speciellt händer igentligen, samma gammla visa...

Gerard Butler.. Vilket face, vilken dialekt, vilken otrolig mun..



Jag vill ligga med din mun.. tänkte jag säga...

Tänkte som en extra sporre, och för att jag ska lyckas bättre o verkligen kämpa så har jag gått med i Höstutmaningen som http://www.livutansocker.se/ har fixat ihop! Där ska man sätta upp ett mål för hur mkt man ska gå ner på 8 veckor, och allt börjar idag! 



Jag har funderat vad som är rymligt, och vill samtidigt ha det lite som en utmaning som de nu är, så jag satte upp mig på -8kg. Tror det kan funka, 1kg per vecka när man har sån övervikt som jag är nog inte svårt!

Bekräftades ännu mer i morse när jag då skulle väga mig, och tro det eller ej (trots lite fusk :P) så hade jag gått ner 1.2kg, så väger nu 110,1. Känns hur bra som helst, så det är bara och kämpa så det fortsätter i den riktningen! Känns verkligen bra det här. skulle till o med vilja lägga mig på 11kg, så jag hamnar under 100, men det kanske är och ta i lite. Blir en bra bonus dock om ja klarar av och gå ner så mkt!!

Nu är det bara och kämpa!!!

Fy fan imorgon smäller det, kommer bli AWESOME!!!

Idag vart det tonfiskröra och ägg till frukost. Mycket gott och mättande. Och dessutom superenkelt att göra, och räcker flera dagar. 

Tonfiskröra

1 bruk tonfisk
1 purjolök
2 dl creme fraiche
2-3 matskedar majonäs
salt, peppar

Hacka purjon, och blanda med resten av ingredienserna. Mängden majonäs kan man ta efter smak. Räcker och håller några dagar i kylen. Servera gärna med kokt ägg till.

Jag brukar ofta snöa in mig på vissa frukostar. Så äter samma i några dagar sen byter jag. Någon som har tips på nån god och enkel LCHF-frukost..

0,1kg minus denna vecka haha, ligger alltså nu på 111.2. Men det är ju inte s konstigt heller med den ätar/godis dagen jag hade. Men nu är det strikt LCHF som gäller, så nästa vecka ska jag minst ha gått ner till 110!!! 

Känns iallafall bra med lchf nu, mådde lite dåligt dom första 2-3 dagarna men nu känns det kanon. Inget fusk heller, applåder till mig!!! Känns skönt att man kan stå emot även fast man är ute och fikar eller är hos vänner och äter!

Dom krom tabletterna tycker jag funkar susen oxå, inget sötsug har jag, inte ens på pepsi, helt otroligt!!! Men de är nog inte bara tablettera som gör det, är ju så klart en själv oxå, är nog lite inbillning sånt där.

Jag var väldigt skeptisk till om jag skulle ha min "godisdag"! Om jag åt godis en dag, skulle jag då efter den kunna återgå till att inte äta godis eller skulle jag förälska mig i godis på nytt! Har hela mitt liv älskat godis och onyttigheter, vilket syns på mig såklart! Så självklart tänkte jag att jag måste ju äta godis den här dagen, även om det innebar en risk att jag skulle bli fast igen! 

Idag, då visserligen bara en dag efter att jag har haft min godisdag, är jag glad att jag haft den. Och de är inte för att jag har förälskat mig i godis på nytt! Snarare tvärtom! 

Jag tänkte igår att det skulle bli så himla gott att få äta godis, och då framförallt choklad! Men vet ni vad, det smakade inte gott! För första gången i mitt liv smakade inte choklad gott, och det är ju galet! För choklad är ju det godaste som finns!!! Jag startade dagen med att äta några "4" choklad bitar, sen var jag inte sugen längre. Jag tyckte inte om smaken, och jag tyckte framförallt inte om vad chokladen gjorde med min kropp! Blodsockret rustade i höjden, och jag mådde dåligt i hela kroppen, kände mig yr osv.. På den månaden jag undvek godis har jag knappt mått så dåligt en enda gång, förutom när jag nån gång åt glass, nån kaka.. 

Det är ju helt underbart att slippa känna de blodsockerruset som man får efter godis. Ändå har jag hela mitt liv tryckt i mig en massa godis och onyttig mat och sen mått så dåligt efter varje gång! Var det verkligen värt de! Och inte nog med att man mådde konstig i kroppen så vart man ju fet på köpet, fet för att man älskade choklad!? Det är ju helt sjuk att man kan tycka att det är så gott så att det sedan är värt att må så dåligt och förstöra sin kropp helt!

Så därför tror jag faktiskt min godisdag gjorde nytta, för den fick mig att inse att det är flera nackdelar att äta godis än det är fördelar. Att man mår mycket bättre genom att låta bli godiset, och man kanske till och med går ner i vikt på köpet! Och det ser jag som en mycket större glädje och njutning än den njutningen man får av att äta godis och onyttigheter!

Jaha första augusti imorgon alltså! Vilket betyder att jag inte ätit godis på en månad. Yeah guld medalj till mig! Sjukt, men känner mig faktiskt riktigt stolt. Man kunde visst leva utan godis, vem hade trott de!!!

Men planen är att äagodis en dag, och det alltså imorgon. För att den va utan en månad igen. Frgan är om det är en bra plan. Om man äter godis när man nu är van och vara utan, kommer inte suget tillbaka då eller blir det lika lätt att vara utan igen?

LCHF Hallon smoothie

1 Portion

1dl Turkisk yoghurt
0.75dl Grädde
0.5dl Ramlösa
1 Ägg
1dl Hallon

Blanda allt i mixer till en slät smoothie.. 

Idag gjorde jag en lchf smoothie till frukost. Mycket god! Jag använde nyplockade hallon vilket vart jättegott, annars går de bra med frysta. Man kan oxå variera med tex blåbär.. Frågan är bara hur länge man håller sig mätt på den, man kanske ev får tillsätta lite linfrön eller liknande.. Vart förstås en stor kopp kaffe till också, så man vaknar till liv!

111,9 förra söndagen och 111.3 idag. Känns kasst -0,6kg, fan borde vara mer! 

Fast får väl va glad att de är minus dock, eftersom jag fuskat en del höhö ;P Ätit pizza en gång, donken en gång, mjukglass, mackor haha! Fy på mig! Bättre ska jag göra den här veckan, och gå ner mer!!!

Skrillex och Korn i en salig blandning kan väl inte bli annat än bra eller?! Get up! är absolut både Korn och Skrillex, men dock för lite av båda parter! Varför inte göra det maffigt och storslaget när man ändå håller på?! Varför hålla igen???



Skrillex verkar förövrigt vara min dubbelgångare! Han som härmar mig, tro inget annat!!!

Varför måste barn alltid vakna så himla tidigt!! Ja iallafall småbarn då! Och hur kan dom när dom vaknar kl 04:30 på morgonen vara helt klarvakna och redo att leka och stojja! Det förstår faktisk inte jag! Även om man lägger dom senare så vaknar dom ju lika tidigt ändå! Men visst vakna halv fem ni, får då är eran mamma så himla pigg och glad!!!

What to do???